5.12.2022, 16:55

Чистим сосуды и сердце: единственный рабочий способ

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Врач-кардиолог Владимир Дудаков в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO сообщил, что на заболевания сердца и сосудов приходится более чем половина смертельных случаев в мире. Специалист рассказал, что следует делать для снижения риска возникновения таких заболеваний.

По словам Дудакова, быстрых методов обеспечения здоровья сердечно-сосудистой системы не существует. Здоровье человеческих сосудов является постоянной и продолжительной профилактической работой. Речь идет о комплексном подходе. Врач отметил важность знания базовых принципов и соблюдения некоторого списка рекомендаций в течение длительного периода времени.

При атеросклерозе кардиолог советует обязательно обращаться к доктору, который и займется лечением пациента. Причем даже при лечении холестериновые бляшки не исчезают. Они лишь становятся плотнее, что приводит к увеличению просвета сосудов. В этой связи очень важно не игнорировать профилактику атеросклероза.

Специалист подчеркнул, что при чрезмерном употреблении соленой пищи сгущается кровь и задерживается жидкость. Соответственно, происходит увеличение артериального давления. Случается и так, что сосуды человека суживаются при стрессе. В этом случае повышается давление. В таких случаях появляются микротравмы. Иными словами, сосуды повреждаются, в некоторых местах они опухают. В воспалении начинают скапливаться лейкоциты. В вот тогда организм задействует холестерин, появляются холестериновые бляшки.

Кардиолог сообщил, что важно придерживаться правильного питания и такого же образа жизни. Не следует игнорировать физические нагрузки. Он рекомендовал уделять внимание артериальному давлению. Чтобы сосуды были в здоровом состоянии, необходимо чтобы в норме был индекс атерогенности и, собственно, давление. Кардиолог призвал россиян употреблять меньше животных жиров.

Для поддержания здорового давления следует заниматься физическими упражнениями. Также стоит уменьшить потребление сахара и соли. Ко всему прочему, Дудаков призвал граждан время от времени измерять свое давление. Омега-3 важны для нормализации липидного профиля человека. Врач добавил, что именно здоровье сердечно-сосудистой системы определяет, насколько продолжительной будет жизнь человека.

Кнопка «Наверх»