Диетолог Кулагина сообщила в РФ, что масло черного тмина должно быть в каждом доме
Известно, что некоторые продукты, о которых далеко не все знают, являются особенно полезными для организма человека. Об одном из таких продуктов, а именно о масле черного тмина, рассказала в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO врач-диетолог Ирина Кулагина.
Специалист заявила, что данный продукт обязательно должен присутствовать в каждом доме. Растение черный тмин очень распространено на Ближнем Востоке, в Азии и странах Средиземного моря. Долгие годы черный тмин используется людьми в качестве приправы и лекарства.
Черного тмин на 38% состоит из масла, содержащего около 40 различных действующих веществ, среди которых самый знаменитый — тимохинон. Масло черного тмина обладает противовоспалительным, противовирусным и антидиабетическим действием, повышает антиоксидантную и иммуностимулирующую активность, улучшает липидный профиль человека, помогает в борьбе с оксидативным стрессом, нейродегенеративными изменениями и мужским бесплодием. Также масло черного тмина применяется в виде антисептика при бактериальных, вирусных и грибковых поражения кожи.
Многочисленные исследования не обнаружили у масла черного тмина побочных эффектов. Рекомендуемая продолжительность приёма – 3 месяца. Данное средство не стоит принимать беременным и кормящим женщинам, а также детям, так как не было проведено соответствующих исследований данных категорий граждан. Суточная доза масла черного тмина составляет 1-3 грамма.
