5.18.2022, 20:42

Диетолог Кузнецова сообщила о незаменимом продукте для повышения кофермента Q10

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Диетолог Марина Кузнецова в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO рассказала, какой незаменимый продукт способствует повышению кофермента Q10. Она сообщила, что речь идет о вспомогательном ферменте, который задействован в производстве энергетических молекул организма. Процесс их синтеза осуществляется в митохондриях. По словам специалиста, кофермент Q10 принимает активное участие в производстве указанных молекул, сохраняет их нормальный уровень.

Кузнецова отметила, что кофермент Q10 в том числе снижает побочное действие от продуктов, которые образуются при выработке энергии, а также окислительного стресса. Она назвала его мощным антиоксидантом. Причем такому важному органу человека, как сердце, Q10 требуется в большом количестве, ведь оно вырабатывает массу энергии. Немало людей принимают коэнзим Q10, чтобы их сердце и сосуды были здоровыми. Мало того, что он обеспечивает достаточной энергией, он способствует понижению давления.

По словам диетолога, указанный кофермент помогает поддерживать внутреннюю выстилку коронарных сосудов. Также он способствует поддержанию необходимых энергетических запасов, чтобы сердцу человека всегда хватало энергии. Дело в том, что при пониженном уровне энергии у сердца можно наблюдать повышение кровяного давления. Кроме того, Q10 является активным участником сокращения сердечной мышцы. Также кофермент Q10 помогает снизить окислительный стресс в сердце, давление, приводит к уменьшению побочных эффектов от приема статинов. Речь идет о лекарствах, которые блокируют выработку холестерина. Ко всему прочему, Q10 обеспечивает сердцу человека защиту от мышечной слабости и усталости.

Эксперт рассказала, что приводит к истощению запасов Q10. В первую очередь это возраст, хронические болезни, например, такие как воспалительные заболевания, сахарный диабет. Также запасы кофермента истощаются хроническим стрессом, статинами и недостатком витамина B6. Кузнецова сообщила, что лучшим продуктом, повышающим уровень кофермента Q10 в организме, является говяжье сердце. Также можно включить в рацион говяжью печень. Кроме того, среди таких продуктов листовая зелень, водоросли и красная рыба, в том числе желтоперый тунец. Диетолог добавила, что если человек с возрастом ощущает упадок энергии, то ему, вероятно, необходим кофермент Q10.

Кнопка «Наверх»