1.11.2022, 14:28

Диетолог Рубцова сообщила, что облепиха замедляет процессы старения в организме человека

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Диетолог Наталья Рубцова в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO перечислила полезные свойства такой уникальной ягоды, как облепиха. Специалист назвала ее эффективным альтернативным средством продления молодости и укрепления здоровья человека.

По словам Рубцовой, в облепихе содержится множество питательных веществ, включая микроэлементы, минералы и витамины. Также в ней есть антиоксиданты, обеспечивающие организму человека защиту от старения и различных недугов. Облепиха насыщена флавоноидом кверцетином. Он в свою очередь снижает риск заболеваний сердца и сосудов, кровяное давление. В облепихе есть и серотонин, поднимающий настроение человека.

Диетолог подчеркнула, что из облепихи часто готовят масло. В нем немало моно- и полиненасыщенных жиров, которые благоприятно сказываются на организме. В облепиховом масле присутствуют аж четыре омега-жирные кислоты. Кроме того, как отметила специалист, облепиха способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Рубцова напомнила, что ученым удалось подтвердить в ходе проведенных исследований пользу антиоксидантов в профилактике таких заболеваний, защите от тромбообразования.

По словам диетолога, облепиховое масло делает кожу более эластичной, повышает ее регенерацию. Также оно снижает воспалительный процесс после сильного воздействия ультрафиолета. Это достигается за счет содержания в таком масле омега-3 и омега-7. Кроме того, облепиховое масло активно противостоит сухости кожи, борется с обморожениями и ожогами.

Рубцова сообщила, что облепиха помогает укрепить иммунитет. Она предохраняет организм от разного рода вирусов, инфекций, гриппа. Это обеспечивается благодаря немалому количеству флавоноидов. Очередным полезным свойством облепихи, отметила специалист, является ее способность замедлять старение. Дело в том, что при ее регулярном употреблении наблюдается снижение интенсивности хронических воспалительных процессов в организме. Диетолог добавила, что если у человека имеются проблемы с пищеварением, то перед употреблением облепихи ему желательно обсудить это с доктором.

Кнопка «Наверх»