Диетолог Тейлор сообщила, какой напиток поможет снизить «плохой» холестерин

Как рассказала старший диетолог The British Heart Foundation Виктория Тейлор, частое употребление жирного коровьего или козьего молока грозит повышением уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови. Об этом пишет «МедикФорум».

По словам специалиста, употребление большого количества насыщенных жиров мешает рецепторам работать, поэтому в крови накапливается холестерин. Врач не рекомендует добавлять молоко в чай, кофе и хлопья для завтрака.

В качестве полезной альтернативы может выступить соевое молоко.

«Исследования показали, что потребление от 15 до 25 г соевого протеина в день может помочь снизить уровень холестерина», — говорит Тейлор, отмечая, что в 250 мл соевого молока содержится около 8 г белка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»