11.24.2022, 8:26

Нутрициолог перечислила 5 продуктов, улучшающих здоровье и красоту волос

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Волосы человека являются индикатором состояния здоровья организма. Выпадение волос, появление секущиеся кончиков, тусклый цвет и седина могут указывать на наличие проблем со здоровьем, многие из которых можно решить при помощи изменения рациона питания. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info.

Нутрициолог Ната Гончар заявила, что вернуть волосам здоровье и красоту поможет правильный рацион питания, в котором будет достаточное количество белка и витаминов, особенно цинка, биотина, витаминов С и D.

Специалист советует обязательно добавить продукты, употребление которых благоприятно воздействует на рост волос и предотвращает их выпадение. К таким полезным для волос продуктам относятся тыквенные семечки и тыквенное масло, зеленый чай,  кремниевая минеральная вода, сок алоэ, а также продукты, содержащие большое количество антиоксидантов, например, имбирь, куркума, гвоздика, ягоды, кейл, цитрусовые.

Кнопка «Наверх»