Нутрициолог Смирнова раскрыла полезные свойства напитка из лимона с корицей
Нутрициолог Наталья Смирнова в беседе с изданием "Солёнка" поделилась информацией о целебных свойствах необычного сочетания лимона и корицы.
«Комбинация лимона с корицей создает мощный природный коктейль, ускоряющий метаболизм на 20% и поддерживающий иммунную систему. Витамин С из цитруса в сочетании с антибактериальными свойствами пряности формирует защитный барьер от вирусных инфекций», — отмечает эксперт.
Со слов Смирновой, проведенные исследования показали, что регулярное употребление лимонно-коричной смеси способствует снижению уровня сахара в крови и нормализации артериального давления.
Нутрициолог рекомендует готовить напиток из расчета 1/2 лимона и 1/4 чайной ложки молотой корицы на стакан теплой воды. Оптимальное время приема — за 30 минут до завтрака.
В заключении специалист добавила, что людям с гастритом, язвенной болезнью и индивидуальной непереносимостью компонентов, а также беременным женщинам следует воздержаться от употребления данного напитка.
