Полноценная жизнь после COVID-19: советы кардиолога Агеенко переболевшим гражданам РФ
Врач-кардиолог Ольга Агеенко в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO рассказала, какие бывают нежелательные последствия коронавируса. Также специалист поведала россиянам, как восстановиться после COVID-19.
Следует отметить, что последствия коронавируса — это постковидный синдром. При сохранении изменений более полугода речь идет о долгом “ковиде”. Постковидный синдром затрагивает 30-60% всех переболевших коронавирусной инфекцией.
Какие бывают последствия коронавируса
По словам специалиста, COVID-19 может сказываться на всех системах и органах. В первую очередь заболевание затрагивает дыхательную систему. Также у человека могут наблюдаться головная боль, головокружение, боль в груди, нарушение сна, когнитивные нарушения. Кроме того, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, появиться боли в мышцах и суставах.
Первое время врачи полагали, что коронавирус атакует, прежде всего, легкие, и человек может начать страдать пневмонией. Однако это не совсем так. Дело в том, что коронавирусная инфекция поражает весь организм, и бьет главным образом по сосудам.
Агеенко подчеркнула, что при COVID-19 заболевание затрагивает клетки миокарда, нарушается свертываемость, кровоснабжение, происходит гипоксия клеток, оказывается негативное влияние на эндотелий коронарных сосудов. В результате у человека повышается артериальное давление.
На что следует обращать внимание переболевшему
К врачу следует обратиться в том случае, если спустя некоторое время после выздоровления человека продолжают беспокоить, например, повышенная утомляемость, чувство нехватки воздуха, нарушение сна. Все это можно рассматривать как постковидный синдром.
Также в течение длительного времени у человека может наблюдаться нарушение обоняния и восприятия вкусов. Зачастую долгое время человека не покидают бессонница и депрессия.
Агеенко отметила, что человек может сталкиваться и с тахикардией, скачками артериального давления. Даже у молодых в течение продолжительного времени могут не исчезать проблемы с пульсом, слабость. Симптомы могут сохраняться от четырех недель до полугода и даже больше.
Как восстановиться после COVID-19
По словам врача, физическая активность переболевшего должна соответствовать его возможностям. На сегодняшний день существует большое количество реабилитационных программ после ковида, которыми можно воспользоваться. Восстановиться после коронавируса поможет и сбалансированное питание. При этом следует употреблять микроэлементы и витамины. Также специалист посоветовала россиянам при необходимости скорректировать свой уровень витамина D.
Агеенко рекомендовала гражданам для восстановления соблюдать режим труда и отдыха, правильно питаться, прибегать к физическим нагрузкам, нормализовать сон. Также нужно следовать всем рекомендациям врача. Если человек страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, то лучше всего подключить к своему восстановлению средиземноморскую диету.
Специалист считает важным отказаться в начале восстановления от активных кардионагрузок. Так, желательно на первых порах заниматься ходьбой полчаса в день на свежем воздухе. Врач призвала россиян избегать стресса, ведь он усугубляет последствия болезни.
