Психолог Щербаков разъяснил, как понять, что вы находитесь в созависимых отношениях
Созависимость - это тип отношений, где один партнер не берет на себя ответственность за свою жизнь, например, злоупотребляя алкоголем или наркотиками, а другой партнер принимает эту ответственность.
В беседе с «Газетой.Ru» психолог и тренер-игротехник Центра толерантности Вячеслав Щербаков перечислил признаки, которые указывают на наличие созависимых отношений в семье. Один из таких признаков — это пренебрежение личными потребностями.
Созависимый человек оставляет без внимания свое здоровье, психическое состояние, финансы и бытовые вопросы, чтобы обеспечить комфорт близкого человека. Другой признак связан со страхом выражать истинные эмоции, чтобы не расстроить или отпугнуть партнера.
Это может привести к тревожным расстройствам и депрессии. Созависимый человек также испытывает страх быть покинутым и имеет низкую самооценку. Он не может быть в одиночестве и чувствует себя бесполезным, если не заботится о другом человеке.
Созависимый человек также испытывает чувство стыда и дискомфорт, когда другие люди пытаются ему помочь, и имеет трудности с установлением личных границ. Все эти признаки могут привести к негативным эмоциям — от вины до страха — когда созависимый человек говорит «нет».
