5.25.2022, 12:30

Терапевт Будницкая сообщила гражданам в РФ о вредной позе сидеть нога на ногу

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Терапевт Галина Будницкая в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO сообщила гражданам в РФ о вредной позе сидеть нога на ногу. Со слов специалиста, проведенные исследования доказали, что любимая многими поза несет ряд опасных последствий для здоровья человека.

Будницкая отметила, что постоянное или длительное сидение в позе «нога на ногу» может стать причиной серьезных неприятностей и сбоя работы некоторых наших органов.

Проблемы со стороны нервной системы

Сидя в позе «нога на ногу» человек увеличивает риск развития паралича седалищного нерва и его частей. В результате из-за неравномерной нагрузки происходит сдавливание нерва, что в свою очередь приводит к крайне неблагоприятным последствиям.

Нарушается кровообращение

Это может стать причиной застоя крови в нижних конечностях и пахе, увеличив тем самым риски воспаления в органах мочеполовой системы и снижая либидо у мужчин. Кроме этого нарушение кровообращения часто провоцирует появление болей и тяжести в ногах, а также повышает вероятность возникновения сосудистых звездочек, которые помимо косметического дефекта могут вызвать развитие варикозного расширения вен.

Повышается артериальное давление

Основная причина повышения давления при позе «нога на ногу» заключается в том, что к сердцу поступает большое количество крови, которое увеличивает сердечный выброс.

Нарушается осанка и возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом

При положении со скрещенными ногами нагрузка на кости таза и позвоночник несимметрична. В результате появляется сутулость, боли в спине, исчезает изгиб в пояснице, а позвоночный столб отклоняется от нормального положения. Также это может привести к появлению грыжи, смещению позвонков и износу межпозвонковых дисков.

Проблемы со связками и мышцами коленей и таза

Продолжительная асимметрия положения тела укорачивает мышцы внутренней части бедра и провоцирует смещение тазовых сочленений. Неприятными последствиями могут стать боли в крестце и воспаления в органах малого таза.

Кнопка «Наверх»