5.7.2022, 9:34

ТОП-7 ингредиентов, разрушающих вашу печень

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Диетолог Светлана Фадеева в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO рассказала, какие семь ингредиентов действуют разрушающе на нашу печень. Специалист подчеркнула, что от здоровья нашей печени напрямую зависит общее состояние всего организма. Дело в том, что данный орган не только принимает активное участие в процессах пищеварения и свертывания крови, но и отвечает за выведение ядов и токсинов из организма человека.

Со слов диетолога, во многих продуктах, регулярно употребляемых людьми, содержатся ингредиенты, разрушающие нашу печень. Фадеева перечислила 7 ингредиентов, которое очень опасны для печени, и настоятельно посоветовала отказаться от продуктов, в состав которых они входят.

Изоляты соевого белка

Очень часто изоляты соевого белка присутствуют в диетических коктейлях и порошках, протеиновых батончиках и вегетарианских бургерах.

Фруктоза

Больше всего фруктозы содержится в обычном белом сахаре, высокофруктозном кукурузном сиропе, нектаре агавы, а также практически во всех фруктах. Диетолог отметила, что фруктоза является очень любопытным типом сахара, который метаболизирует только печень. Поэтому употребление большого количества фруктозы оказывает колоссальную нагрузку на нашу печень.

Сухой сывороточный протеин

Сухой сывороточный протеин в основной преобладает в протеиновых порошках.

Растительные жиры

Наибольшее количество растительного жира содержится в следующих видах масел: кукурузное, соевое, хлопковое, рапсовое.

Мальтодекстрин

Данный ингредиент чаще всего встречается в таких продуктах, как витаминные добавки, пудинги, послетренировочные гели, протеиновые батончики и порошки, некоторые «кето-совместимые» продукты

Афлатоксины

Эти вещества преобладают в кукурузе и арахисе.

Глутамат натрия

Глутамат натрия присутствует во многих продуктах. Производители используют его для усиления вкуса своей продукции.

Кнопка «Наверх»