Ученый Нестеров рассказал, как от постоянного недосыпа изменяется наш мозг
Полноценный сон играет важную роль для организма человека. Ночной отдых необходим всем органам и системам, но особенно он важен для нервной системы. К сожалению, современный ритм жизни и стрессовые ситуации негативно влияют на качество и продолжительность сна. Ученый Сергей Нестеров в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO рассказал, как изменяется мозг в результате постоянного недосыпа.
Специалист сообщил, что норвежские нейробиологи тщательно изучили возможные последствия всего одной бессонной ночи и пришли к неутешительным выводам. В ходе эксперимента 21 здоровому молодому добровольцу было предложено бодрствовать на протяжении 23 часов. При этом участникам было запрещено употреблять алкогольные напитки, кофеин и никотин. Кроме этого до прохождения тестов диффузионно-тензорной визуализации испытуемым нельзя было есть. Результаты исследования показали, что отсутствие сна вызывает существенные изменения в белом веществе, находящемся внутри мозга. Данное изменение вызвано фракционной анизотропией — величина, показывающая организацию структуры мозга человека. Эта структура напрямую зависит от количества и ориентации проводящих путей белого вещества. Обнаруженные изменения были связаны с «деградацией связанности сетей» и наблюдались во всех частях мозга. Последствием таких изменений стал тот факт, что после бессонной человеку намного сложнее собраться с мыслями, он перестает нормально контролировать свое тело, появляются сложности со связыванием слова между собой.
Нестеров отметил, что на данный момент пока не ясно, обратим этот ущерб или нет. Не исключено, что долгий сон во время следующей ночи сможет восстановить показатели фракционной анизотропии. Кроме этого на сегодняшний день исследователи не могут ответить, насколько другие факторы способствуют этим сдвигам в структуре мозга. Поэтому ученым еще только предстоит узнать, какое влияние сон может оказывать на мозг, но уже с уверенностью можно сказать, что отсутствие ночного отдыха изменяет структуру этого органа.