Вирусолог Нестеров пояснил гражданам РФ, что делать, когда слабость, одышка и трудно дышать

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Наиболее частыми постковидными симптомами являются проблемы с дыханием, отдышка и слабость. Вирусолог Дмитрий Нестеров в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO  рассказал, что делать и как избавиться от этих неприятных последствий болезни.

Со слов специалиста, понять, что легкие после перенесенного коронавируса еще не восстановились можно по появлению отдышки, которая возникает при минимальной физической нагрузке. Кроме этого о проблемах с легкими свидетельствует кашель, хрипы при дыхании и тяжесть в груди, появляющаяся при глубоком вдохе.

Нестеров отметил, что оценить состояние легких после Covid-19 пациент может самостоятельно по ряду признаков:

1. Частота дыхания. Для здорового человека нормой в состоянии покоя считается 12-20 вдохов в минуту. Если частота дыхания составляет 25-30 вдохов в минуту, то это свидетельствует о наличии проблем с легкими.
2. Задержка дыхания. Необходимо сделать максимальный выдох и задержать дыхания настолько, насколько это возможно. Норма задержки дыхания составляет 20-40 секунд.
3. Показания пульсоксиметра. Содержание кислорода в крови здорового человека должно составлять примерно 95-99%. Важный момент: измерять содержание кислорода в крови необходимо 3-4 раза в течение дня.

Вирусолог подчеркнул, что очень часто люди начинают паниковать, когда у них во время КТ обнаруживают матовое стекло более 50-70%. В данном случае причин для паники нет. Дело в том, что процент матового стекла на КТ далеко не всегда означает тяжелое поражение легких. К тому же не стоит забывать про человеческий фактор. Врачи тоже люди и могут ошибаться.

В некоторых случаях после коронавируса у пациента наблюдается фиброз легких. Это неприятное заболевание и многие люди ошибочно считают, что оно неизлечимо. На самом деле при правильном подходе и грамотной терапии можно избавиться от фиброза и восстановить дыхательную функцию.

Нестеров перечислил действия, которые помогут восстановить легкие после коронавирусной инфекции:

1. Детоксикация. Процесс восстановления начинать нужно именно с нее, так как коронавирус оказывает на организм некий токсический эффект. Проводить детокс можно с помощью приема один раз в день активированного угля в дозировке 1 таблетка на каждые 10 кг веса человека. Продолжительность приема составляет 3-5 дней. Параллельно с углем необходимо принимать настой из лекарственного растения, которое называется Ортосифон. Курс – 3 недели.
2. Регулярное проветривание помещения. Не стоит бояться, что через окно залетит вирус, так как этого не произойдёт. Если на улице холодно, то чтобы не простудится на момент проветривания лучше выйти из комнаты.
3. Усиливание вентиляции легких. Особенно это важно для пожилых людей. Усилить вентиляцию легких помогут систематические прогулки на свежем воздухе.
4. Выполнение специальных не дыхательных упражнений для легких и бронхов. Найти их можно в интернете.

Соблюдение вышеперечисленных действий поможет быстрее восстановить работу легких, избавиться от отдышки и слабости. Но, не стоит надеяться, что восстановительный процесс произойдет за несколько дней. На это могут уйти недели и даже месяцы.