5.11.2022, 19:20

Врач-диетолог Строгая перечислила 10 самых вредных продуктов для организма человека

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Диетолог Ирина Строгая в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO перечислила 10 самых вредных продуктов, которые крайне пагубно влияют на наш организм и буквально уничтожают здоровье человека.

Специалист отметила, что к сожалению, продукты, попавшие в десятку самых опасных для здоровья, многие люди употребляют ежедневно и даже не задумываются о их вреде.

Продукты из переработанного мяса (сосиски, сардельки, колбасы и т.д.)

Диетолог пояснила, что в большинстве этих продуктов содержится не больше 10% настоящего мяса, а оставшиеся 90% не имеют ничего общего с мясом. В данной продукции присутствует огромное количество дешевых жиров, транс-жиров, а современные технологии позволяют добавлять такие ароматизаторы, которые сымитируют любой вкус и аромат. Нежный розовый цвет колбасы достигается путем добавления нитрата натрия. Кроме этого в копченных колбасных изделиях присутствует вредный для нашего здоровья жидкий дым, который является сильнейшим канцерогеном, провоцирующим развитие онкозаболеваний.

Сладкие газированные напитки

В одном литре Coca-Cola содержится 25 ложек сахара. Жажду такой напиток не утоляет, а наоборот лишь усиливает её. Также не стоит забывать, что в любой сладкой газировке присутствует много консервантов, ароматизаторов, красителей. Все эти ингредиенты несут нашему здоровью только вред. Чрезмерное употребление газировки способно выводить кальций из организма, что негативно влияет на состояние костей и зубов.

Продукты, приготовленные в большом количестве жареного масла (чипсы, фри и т.д.)

В данных продуктах огромное количество вредных веществ: глютамат натрия, фосфат натрия и др. Кроме этого в процессе жарке образуется опасный для организма канцероген.

Йогурты

Йогурты, которые продаются на полках магазинов, нельзя назвать натуральным и качественным продуктом. Чаще всего крупные производители йогуртов используют при производстве сухое молоко, искусственные загустители и ароматизаторы.

Майонез

Со слов Строгой, в магазинном майонезе такое большое количество вредных веществ, что его даже страшно ставить в холодильник. В продукте содержатся заменители вкусов, красители, транс-жиры, которые очень канцерогенны и крайне медленно выводятся из нашего организма.

Крабовые палочки

В большинстве крабовых палочках краба нет ни грамма. Для производства крабовых палочек используется рыбное мясо с добавление ароматизаторов и консервантов.

Консервы

Любые консервы отрицательно воздействуют на наш организм. Практически во всех консервах присутствует сахар, о вреде которого уже не первый год кричат диетологи и нутрициологи.

Соль

Суточная норма соли не должна превышать 5 мг. В противном случае вы рискуете заработать ряд проблем со здоровьем: нарушение баланса жидкости в организме, развитие почечной недостаточности, возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и повышение артериального давления.

Фруктовые соки

Строгая акцентировала внимание на том, что пакетированные соки не являются натуральным продуктом и со свежевыжатыми соками, приготовленным собственными руками, они не имеют ничего общего ни по своему составу, ни по пользе.

Блестящие яблоки

Диетолог настоятельно рекомендует отказаться от покупки блестящих яблок. Дело в том, что для придания этого самого блеска фрукт натирают парафином, который практически не смывается водой. Парафин — это гидрофобное вещество и употреблять в пищу его категорически запрещено.

Кнопка «Наверх»