9.15.2022, 12:24

Врач-диетолог Строгая заявила, что любой перекус вреден для организма, как фастфуд

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Врач-диетолог Ирина Строгая в эксклюзивном интервью информационно-новостному изданию SOLENKA.INFO заявила, что любой перекус вреден для организма, как фастфуд и сахар.

Со слов специалиста, даже здоровый перекус может существенно навредить нашему здоровью и вызвать неприятные последствия. Особенно много вреда несет белок. Причем это касается любого белка: органического, без ГМО и без глютена.

Строгая отметила, что в нашем современном мире снеки являются огромной индустрией, ежегодный оборот которой превышает 600 млрд долларов. Известно, что с 70-х годов прошлого столетия потребление калорий в той же Америки существенно увеличилось и произошло это именно из-за перекусов.

Диетолог напомнила, что раньше люди употребляли пищу три раза в день. В наши дни многие живут исключительно на перекусах, забывая, что при каждом приёме любой пищи в нашем организме происходит выработка инсулина. Это приводит не только к набору лишних килограммов и появлению жира на животе, но и влечет за собой развитие различных заболеваний.

Строгая рекомендует всем, кто хочет быть здоровым, полностью убрать из своей жизни перекусы, питаться не чаще трех раз в день и увеличить количество потребляемого жира во время основного приёма пищи.

f
Кнопка «Наверх»