3.18.2022, 12:21

Врач-диетолог Суслова разъяснила гражданам в РФ, как корица помогает снизить вес

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Врач-диетолог Анастасия Суслова в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO сообщила, что корица в наши дни пользуется огромной популярностью благодаря своей пользе для здоровья, включая снижение веса. Специалист рассказала, как такая специя помогает избавиться от лишних килограммов.

По словам Сусловой, на сегодняшний день люди используют такие основные виды корицы, как цейлонская корица и кассия. Первую из них именуют также «истинной» корицей, однако наиболее распространенной является именно кассия. Врач отметила, что в молотой корице есть углеводы, магний, кальций, различные витамины. Пряность отличается высокими антиоксидантными свойствами.

Антиоксиданты помогают избежать окислительного стресса клеток из-за свободных радикалов. Такой стресс имеет отношение к большинству вредных воздействий на организм. Речь идет в том числе о повреждении ДНК, диабете, атеросклерозе, ожирении, высоком уровне холестерина, болезнях сердца. Среди прочих включающих окислительный стресс состояний рак, воспалительные состояния, болезнь Альцгеймера, высокое кровяное давление и болезнь Паркинсона. Окислительный стресс способствует ускорению старения.

Диетолог подчеркнула, что в производимой из коры Cinnamomum корице есть дополнительные соединения, которые наделяют специю противовоспалительными, противодиабетическими и антимикробными свойствами. Специалист сообщила, что для снижения веса корица действует в нескольких направлениях. В первую очередь это антидиабетическая специя, снижающая и поддерживающая уровень сахара в крови. Ко всему прочему, она способствует улучшению чувствительности клеток к действию гормона инсулина.

Также корица, как отметила Суслова, блокирует активность большинства пищеварительных ферментов. Таким образом, после употребления продуктов, содержащих много углеводов, замедляется поглощение сахара из крови. За счет обилия клетчатки в своем составе корица снижает тягу к еде, повышает метаболизм. Кроме того, данная специя воздействует на организм как инсулиноподобное средство. Также она помогает улучшить обмен веществ. Врач добавила, что корица способна существенно улучшить все факторы метаболического синдрома.

Кнопка «Наверх»