8.15.2022, 15:34

Врач-физиолог Бербок перечислил 7 причин, из-за которых человеку нужно потеть чаще

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

Врач-физиолог Александр Бербок в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO перечислил 7 причин, из-за которых человеку нужно потеть чаще. Специалист отметил, что большинство людей не любят потеть из-за появления неприятного запаха. Но, мало кто знает, что сам пот не пахнет, а запах образуется из-за бактерий, ферментирующих определенные вещества, содержащиеся в поте.

Со слов Бербока, существует два вида желез. Одни отвечают за выделение жира и связаны с волосяными фолликулами, а другие выделяют преимущественно соленую жидкость. Основная цель пота заключается в том, что с помощью него наше тело осуществляет контроль температуры и при необходимости снижает её. Это необходимо для того, чтобы человек мог двигаться и не получил тепловой удар. За один час мы можем потерять от 2 до 4 литров пота.

Помимо того, что потение можно назвать неким механизмом выживания, оно еще несет много пользы:

  1. Восстанавливает в нашем организме баланс калия и натрия. Бербок пояснил, что обычно у человека много натрия и мало калия. Во время потения теряется больше натрия, чем калия.
  2. Выводит некоторые токсины. Однако при этом выводятся и полезные вещества.
  3. Улучшает сон. Люди, которые в течение дня много потеют, спят ночью гораздо лучше.
  4. Увеличивает уровень энергии. Это происходит благодаря восстановлению баланса натрия и калия.
  5. Усиливает кровообращение и предотвращает перегрев.
  6. Создает полезный стресс, который помогает телу лучше адаптироваться и становиться сильнее.
  7. Укрепляет надпочечники, контролирующие уровень натрия и калия.

f
Кнопка «Наверх»