Академик РАН Дернов рассказал, что шансы на долголетие лишь немного зависят от генов
Долголетие - одна из самых загадочных и захватывающих тем современной науки. Мы все хотим жить долго и быть здоровыми, но что определяет нашу продолжительность жизни? Одним из ключевых факторов являются гены, которые мы наследуем от своих родителей. Однако, согласно академику РАН Константину Дернову, гены играют лишь незначительную роль в определении наших шансов на долголетие.
В своей беседе с solenka.info Дернов поделился своими исследованиями и наблюдениями, которые позволяют нам лучше понять процесс старения и факторы, влияющие на продолжительность жизни. Он утверждает, что окружающая среда и образ жизни играют гораздо более значимую роль, чем генетический фон.
Один из ключевых выводов исследований Дернова заключается в том, что гены могут быть «переписаны» влиянием окружающей среды и образа жизни. Это означает, что даже если у нас есть предрасположенность к определенным заболеваниям или факторам, которые сокращают продолжительность жизни, мы можем снизить их воздействие, следуя здоровому образу жизни.
Дернов отмечает, что правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также положительное эмоциональное состояние — все эти факторы могут значительно повлиять на нашу продолжительность жизни. Он подчеркивает важность профилактики и регулярных медицинских осмотров, чтобы выявить потенциальные проблемы здоровья на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
Также ученый обращает внимание на значимость социальной сети и поддержки окружающих. Исследования показывают, что люди, которые имеют близкие отношения с семьей и друзьями, живут дольше и чувствуют себя более счастливыми. Поддержка со стороны окружающих людей может помочь нам преодолеть стрессы и трудности, а также способствовать поддержанию здорового образа жизни.
В заключение, академик РАН Константин Дернов подчеркивает, что наши шансы на долголетие зависят от множества факторов, и гены играют в этом процессе лишь незначительную роль. Окружающая среда, образ жизни, питание, физическая активность, эмоциональное состояние и социальная поддержка — все эти факторы влияют на нашу продолжительность жизни. Поэтому, следуя здоровому образу жизни и заботясь о своем физическом и эмоциональном благополучии, мы можем увеличить свои шансы на долгую и счастливую жизнь.
