ЗДОРОВЬЕ
-
Профессор Йенсен: регулярное употребление кофе повышает риск остеопороза на 40%
Длительное время считалось, что умеренное употребление кофе безопасно для костной системы. Однако масштабное 15-летнее наблюдение за 120 000 участниками выявило…
Подробнее » -
Нутрициолог Смирнова рассказала о пользе эфирного масла сосны
Смирнова отметила, что эфирные масла – это концентрированные экстракты, полученные из различных частей растений. Они обладают характерным запахом и содержат…
Подробнее » -
Диетолог Мартынова рассказала, как сахар влияет на мозг и когнитивные функции
Многие из нас знают, что чрезмерное потребление сахара может привести к набору веса. Однако, как отмечает Ирина Мартынова, негативное влияние…
Подробнее » -
Терапевт Павлова рассказала, как повысить уровень кислорода в клетках
Многие люди считают, что глубокое дыхание позволяет получить больше кислорода. Однако, как подчеркивает Наталья Павлова, это не совсем так. Действительно,…
Подробнее » -
Терапевт Павлова перечислила признаки, указывающие на проблемы с почками
Со слов специалиста, на начальных стадиях проблем с почками симптомы могут отсутствовать, что затрудняет раннюю диагностику. Однако, по мере прогрессирования…
Подробнее » -
Терапевт Павлова перечислила 6 основных ошибок лечения ОРВИ и простуды
Первой ошибкой, по мнению врача, является слишком быстрое сбивание температуры. Многие спешат сбить температуру при первых же признаках недомогания, но…
Подробнее » -
Диетолог Мартынова рассказала, к чему может привести дефицит углеводов
Многие источники утверждают, что при снижении потребления углеводов могут возникнуть различные негативные последствия для организма. Вот некоторые из распространенных мифов:…
Подробнее » -
Гастроэнтеролог Медведева озвучила скрытую причину всех проблем с пищеварением
Со слов Медведевой, когда мы испытываем стресс, наш организм реагирует на него не только эмоционально, но и физически. В пищеварительном…
Подробнее » -
Фитнес-тренер Шолохов рассказал, как мотивировать себя на занятия спортом
— Владимир,какой, по вашему мнению, должна быть первая задача для тех, кто хочет заниматься спортом регулярно? — Первая и самая…
Подробнее » -
Диетолог Мартынова рассказала, какие продуты помогут повысить либидо
Прежде чем перейти к продуктам-афродизиакам, специалист перечислила факторы, которые могут снижать либидо. К ним относятся: плохой сон; хронический стресс; высокоуглеводная…
Подробнее » -
Врач-нутрициолог Смирнова перечислила малоизвестные факты о сахаре
Первый интересный факт касается количества углеводов, при котором можно войти в состояние кетоза. Кетоз — это метаболическое состояние, при котором…
Подробнее » -
Диетолог Мартынова рассказала, как не сорваться с диеты, если постоянно хочется есть
Два основных гормона, отвечающих за чувство голода и сытости, — это грелин и лептин. Чтобы успешно придерживаться диеты, необходимо снизить…
Подробнее »