Диетолог Ларина сообщила, что нельзя употреблять в пищу при гипертонии и аритмии сердца
Диетолог Екатерина Ларина в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO рассказала, какие продукты не следует употреблять при аритмии сердца и гипертонии. Специалист сообщила о прямой связи кровяного давления и рациона питания.
По словам врача, продукты питания сильно сказываются на прогрессировании гипертонии. Иногда даже немного жирной пищи может привести к скачку давления и даже инфаркту. В этой связи Ларина назвала продукты, которые нельзя есть при гипертонии.
Специалист отметила, что для гипертоников вредными в первую очередь являются натрий и соль. Из-за них может повышаться кровяное давление, человека начинают беспокоить заболевания сердца и сосудов. Дело в том, что натрий сказывается на балансе жидкости в крови. Диетолог подчеркнула, что в день гражданам не стоит потреблять более 2,3 тыс. мг натрия. Это порядка одной чайной ложки соли.
Кроме того, опасность для здоровья представляют снеки, фастфуд, соленые овощи, хлебобулочные изделия и полуфабрикаты, соленая, вяленая и копченая рыба. В готовом мясе и переработанных деликатесах содержится огромное количество натрия. Так, в одном хот-доге такого минерала 567 мг.
По словам Лариной, повышению давления у человека способствует сахар. Речь идет в особенности о сладких напитках. Из-за них человек может с легкостью набрать лишний вес. Также диетолог не рекомендовала людям с высоким давлением употреблять алкогольные напитки. Вместе с ними лекарства от гипертонии становятся менее действенными. Ко всему прочему, в алкоголе присутствует масса калорий и сахара.
Также в списке вредных продуктов крепкий чай и кофе. Вред последнего объясняется большим количеством кофеина. В этом перечне также энергетики. Ларина подчеркнула, что даже кофе с молоком грозит человеку приступом гипертонии. Кофеин содержится и в черном чае. В нем также масса дубильных веществ.
Диетолог посоветовала гражданам игнорировать продукты с трансжирами и снизить потребление насыщенных жиров. Дело в том, что они повышают уровень плохого холестерина и вместе с тем уменьшают уровень хорошего. Специалист добавила, что трансжиры способны приводить к сахарному диабету 2-го типа, болезням сердца, инсульту.
