Доктор Цветков дал рекомендации гражданам в РФ по восстановлению организма после COVID-19
Многие люди, переболевшие коронавирусной инфекцией, жалуются на так называемой постковидный период, который сопровождается разными недугами и плохим самочувствием. Врач Виктор Цветков в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO дал несколько советов, соблюдение которых поможет быстрее восстановить организм после перенесенного Covid-19.
Со слов Цветкова наиболее частыми последствиями коронавирусной болезни являются:
- потеря обоняние и вкуса;
- повышенная или сниженная температура тела;
- проблемы с памятью;
- быстрая утомляемость;
- головные боли;
- упадок сил;
- выпадение волос;
- отдышка;
- затрудненное дыхание.
Специалист отметил, что практически каждая инфекция, в том числе и коронавирус, вызывает интоксикацию организма. Поэтому в первую очередь при восстановлении необходимо провести детоксикацию. С этой задачей отлично справляется активированный уголь, который необходимо принимать один раз в день по 1 таблетки на каждые 10 кг веса человека, запивая стаканом воды. Продолжительность приёма составляет 3-5 дней. Параллельно рекомендуется пить в течение 3-х недель настой лекарственного растения Ортосифон, но при условии, что нет аллергии на данный препарат. Начинать детокс можно в любое время, даже в период болезни.
Также справиться с постковидными симптомами может помочь настойка прополиса. Начинать пить прополис можно сразу после окончания приема активированного угля. Рекомендуется развести 10-15 капель в стакане воды и выпить маленькими глотками. Применять прополис нужно 1-2 раза в день. Курс приема – 3-4 недели. При необходимости через месяц курс можно повторить.
При наличии аллергии или противопоказаний к приему прополиса можно заменить его на янтарную кислоту в таблетках, которую применяют по одной таблетки во время еды утром и днём. Продолжительность приема – 30 дней.
Кроме приема лекарственных и растительных препаратов необходимо делать не дыхательную гимнастику для бронхов и легких.
Цветков призвал граждан не пугаться, если на КТ им врач озвучил высокий процент матового стекла, так как данный показатель далеко не всегда говорит о тяжести поражения легких.
Со слов специалиста, оценить функцию дыхание можно следующими способами:
- Проверка частоты дыхания. Нормой для здорового человека в состоянии покоя считается 16-20 вдохов в минуту.
- Измерение уровня кислорода в крови с помощью пульсоксиметра. Нормальным показателем содержания кислорода в крови является 95-99%.
Врач напомнил, что легким для нормальной работы необходимы качественные животные жиры. Поэтому в рационе питания человека, переболевшего коронавирусом, обязательно должны присутствовать данные продукты.
Что касается выпадения волос во время и после болезни, то в большинстве случаев волосы восстанавливаются сами, но на это уйдёт от полугода до полутора лет. Ускорить процесс восстановления волос поможет вышеуказанный детокс и месячный прием витаминов группы B.
В постковидный период важно придерживаться правильного и сбалансированного питания. Рекомендуется отказаться от сахара, быстрых углеводов, фаст-фуда и сладких газированных напитков.