Доктор Земцов сообщил гражданам в РФ, как быстро избавиться от темных кругов под глазами
Отечность век и темные круги под глазами являются довольно распространенной проблемой. Доктор Сергей Земцов в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO рассказал, как быстро и эффективно от неё избавиться.
Специалист отметил, что многие люди списывают появление темных кругов и отечности век на хроническую усталость, регулярный недосып, стресс, гипотериоз, проблемы с почками, аллергическую реакцию и частое употребление алкоголя. Однако, все перечисленное нельзя назвать частыми причинами возникновения кругов под глазами и отечности.
Со слов доктора, наиболее распространенной причиной опухших глаз и темных кругов является гиперинсулинемия, то есть переизбыток инсулина в крови. У многих людей есть инсулинорезистентность, которая возникает в результате того, что поджелудочная железа вырабатывает слишком много инсулина. Обычно уровень инсулина существенно повышается из-за чрезмерного употребления углеводов.
При инсулинорезистентности у человека в теле, в том числе и под глазами, задерживается большое количество жидкости. Углеводы при попадании в организм удерживают натрий, что становится причиной серьезного дефицита калия.
Чтобы избавиться от темных кругов под глазами и отечности век Земцов рекомендует:
- Минимизировать количество углеводов.
- Отказаться от любых перекусов.
- Перейти на низкоуглеводную диету с интервальным голоданием.
- Дополнительно принимать калий или продукты с его высоким содержанием, например, зелень, брокколи, грибы и авокадо.
