3.1.2022, 12:13
Eat This Not That перечислил продукты, которые должны быть на столе у человека ежедневно
Eat This Not That перечислил продукты, которые должны быть на столе у человека ежедневно. Об этом рассказывает solenka.info.
В публикации американского издания рассказывается о важности сохранения правильного функционирования кишечника, ведь кишечная микрофлора оказывает влияние на когнитивное и психическое здоровье человека, а также на состояние иммунной системы.
Чтобы кишечник работал правильно, рекомендуется употреблять в пищу как можно больше различных растительных продуктов. Тогда состав кишечной микрофлоры будет гораздо более разнообразным.
«Растительные продукты – это самые разные продукты, а не только овощи. Хотя овощи очень важны, не менее значимую роль играют также фрукты, орехи, семена, бобовые и даже цельные злаки», — поясняют специалисты.
