Исследование: Аэробные нагрузки снижают риск развития деменции
В прошлом исследователи полагались на результаты диагностики и общую информацию о том, что регулярные физические упражнения полезны для пожилых людей, чтобы изучать и предотвращать деменцию. Исследователи определили три биомаркера крови, которые показывают, как изменения образа жизни влияют на функцию мозга.
Регулярная физическая активность рекомендуется всем людям с генетической предрасположенностью к деменции и пациентам, у которых уже есть этот диагноз. Наиболее полезными для них являются аэробные нагрузки, то есть физические упражнения малой интенсивности, где основным источником энергии для поддержания двигательной активности мышц является кислород.
Исследователи сосредоточились на биомаркерах, участвующих в обучении и памяти. Это фермент CTSB, белок BDNF. А также белок klotho, связанный с устойчивостью к нейродегенеративным заболеваниям.
В исследовании приняли участие 23 человека. Их средний возраст составляет 65 лет. Участники эксперимента имели генетическую предрасположенность к болезни Альцгеймера. Но на момент исследования у добровольцев не было симптомов заболевания.
Часть из них занималась физической активностью средней интенсивности, другая часть выполняла упражнения высокой интенсивности. Эксперимент длился 26 недель.
Исследователи отметили, что у людей в обеих группах был повышен уровень фермента CTSB, связанного с функцией памяти и нейрогенезом. Обычно она снижается у пожилых людей. Положительные изменения произошли также в белках BDNF и klotho.
Исследователи говорят, что применение результатов исследования в клинической практике поможет оценить, как образ жизни влияет на функцию мозга. Таким образом, будет дешевле и проще следить за развитием болезни Альцгеймера.
