Врач-дерматолог Булыгина рассказала, почему в офисе нужно носить сменную обувь
Врач-дерматолог Светлана Булыгина в беседе с SOLENKA.INFO сообщила, почему в офисе нужно носить сменную обувь. Календарная весна не гарантирует, что морозы пройдут и можно будет расстаться с теплыми ботинками и ботинками. Так что в марте стоит обзавестись сменной обувью для офиса.
Находиться долгое время в помещении в теплых сапогах или ботинках — не лучшая идея и чревато неприятными последствиями. И дело не только в офисе. То же самое касается, например, магазинов, кафе и даже автомобиля.
«При повышении температуры окружающей среды автоматически срабатывают механизмы терморегуляции: потовые железы начинают выделять кислый пот с рН 3,8-6,2. Среда в багажнике тоже сразу становится кислой, что дает зеленый свет различным болезнетворным бактериям — пожалуйста, размножайтесь и активизируйтесь. А это часто приводит к микозам, то есть к грибковым инфекциям», — поясняет эксперт.
Кроме того, во влажной среде эпидермис теряет свои защитные свойства, поэтому раны и мозоли заживают гораздо дольше. А если вы не любите переобуваться в офисе, вы рискуете получить дисгидроз стопы, то есть закупорку потовых желез. Это заболевание проявляется не самым приятным образом: на проблемных местах появляются зудящие волдыри, трещины и шелушение.
Как долго вы можете обходиться без смены обуви? По словам дерматолога, строгих ограничений нет — все очень индивидуально.
Например, обычные хлопчатобумажные носки позволяют коже дышать. Однако если ноги быстро потеют, есть смысл выбрать спортивные носки с влагоотводящими синтетическими материалами в составе. Первый тревожный звонок: Ступни промокли, ноги опухли.
Помните, что врачи не рекомендуют целый день ходить по офису в сапогах (особенно высоких) с дополнительной подкладкой из шерсти или меха – неважно, натуральные они или искусственные сапоги.
Кстати, слишком тесная или слишком широкая обувь, а также туфли на плоской подошве и каблуке 4 см не только деформируют стопы, но и травмируют кожу. Так развиваются мозоли, мозоли и трещины.
Если ваши ноги болят в конце дня, определенно пора сменить обувь. Если пятка затоптана или подошва протерта — тоже. Наш эксперт советует выбирать обувь из натуральной кожи или мембранной ткани, с которой проблем обычно меньше.
