Молоко спасает от смерти, показало исследование в КНР
Китайские ученые провели исследование, которое доказало, что употребление молочных продуктов может спасать от смерти и уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования, которое продолжалось более девяти лет, была собрана информация о 136 тысячах людей из 21 страны мира. Возраст участников исследования варьировался от 35 до 70 лет.
Результаты исследования показали, что люди, потребляющие в среднем три порции молочных продуктов в день, имели меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто избегал таких продуктов. Кроме того, у людей, которые употребляли молоко или другие продукты на его основе, реже возникали осложнения, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и реже происходила преждевременная смерть.
В рамках исследования, одной порцией молочных продуктов считался стакан молока, 244 грамма йогурта, 15 граммов сыра или 5 граммов сливочного масла. Ученые отмечают, что эти результаты свидетельствуют о том, что молоко и другие молочные продукты могут играть важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.
Однако, несмотря на положительные результаты исследования, ученые призывают к осторожности при интерпретации этих данных. Они отмечают, что исследование было наблюдательным, а не экспериментальным, что означает, что невозможно установить причинно-следственную связь между употреблением молочных продуктов и уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, результаты исследования могут быть влиянием других факторов, таких как образ жизни и диета в целом.
Тем не менее, ученые призывают людей увеличить потребление молочных продуктов в своей диете, особенно тех, кто имеет повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Молоко и другие молочные продукты содержат важные питательные вещества, такие как кальций, белок и витамины, которые могут способствовать поддержанию здоровья сердца и сосудов.
Однако, перед включением молочных продуктов в свою диету, людям следует обратиться к своему врачу или диетологу, чтобы узнать, какое количество и какие именно продукты следует употреблять. Кроме того, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья.
В целом, исследование китайских ученых подтверждает важность молочных продуктов для здоровья сердца и сосудов. Однако, для получения более точных результатов и установления причинно-следственной связи необходимо провести дополнительные исследования. В любом случае, добавление молочных продуктов в рацион питания может быть одним из способов поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
