9.18.2022, 12:59
Sözcü: Диетолог Айдын перечислила продукты, с которыми лучше готовить рыбу
Sözcü: Диетолог Айдын перечислила продукты, с которыми лучше готовить рыбу. Об этом стало известно информационно-новостному изданию Solenka.info.
Со слов диетолога, далеко не вся рыба несет пользу организму человека. Поэтому при её употреблении необходимо соблюдать ряд правил.
Айдын советует отдавать предпочтение таким рыбам, как скумбрия, кефаль, ставрида, лосось. Эксперт рекомендует готовить рыбу на пару, на гриле или запекать в духовке.
Также специалист заявил, что идеальным продуктом, сочетающимся с рыбой, является лимон, который благодаря высокому содержанию витамина С, улучшает функции омега-3.
