Ученые объяснили, правда ли от генов зависит наша внешность и то как мы стареем
В последнее время ученые и врачи пристально изучают философию биохакинга (стремление человека к улучшению качества жизни) в отношении максимального продления молодости, своеобразного поворота времени вспять. Но такое изменение нужно делать без медицинского вмешательства, а в результате человек выглядит моложе, чем он есть на самом деле. Здесь основными факторами являются образ жизни и генетическая составляющая. Более того, первый из них может даже влиять на нашу внешность гораздо сильнее, чем мы думаем.
Что определяет наш внешний вид
Примечательно, что даже однояйцевые близнецы спустя годы уже не будут выглядеть одинаково. В детстве близнецов отличить практически невозможно, но после 30-40 лет между ними уже совершенно явные различия и их можно спутать.
В этом примере изменения во внешности выглядят очень показательно — если изначально они просто определялись набором маркеров, полученных от рождения, то собственный жизненный опыт, привычки, образ жизни и характер человека могут существенно изменить генетическую программу, изначально изложенную ниже.
Генетическая составляющая играет роль не только в уникальных чертах внешности – цвете волос и глаз, строении мышц и костного скелета. Безусловно, существует прямая зависимость между процессом старения и особенностями работы мышечной и костной систем.
И врожденные особенности действительно определяют изменения, происходящие в состоянии кожи, мышечной ткани и жировых отложений.
Но на матрицу, присутствующую в человеке от рождения, сформированную в ДНК, воздействуют различные эмоции и их последствия, а также присущий ей уровень активности.
Даже современная косметология, направленная на поддержание качества жизни, здоровья и внешнего вида человека, идет разными путями, в том числе неинвазивными (не связанными с проникновением через естественные внешние барьеры организма). Помогает сохранить здоровье и красоту изнутри.
Для этого в меню обязательно должны входить компоненты, благодаря которым кости, мышцы и кожа остаются максимально продуктивными в течение длительного времени. При правильном проведении нутрицевтической поддержки молодой вид можно сохранить надолго.
Но мало сохранить эту молодость, ее сначала нужно добиться, а для этого организм должен работать по сбалансированному графику, ему нужно восполнить все недостатки и добиться способности работать максимально функционально. Работать, чтобы оставаться молодым
Не надо думать, что для достижения такого состояния необходимо, условно говоря, проделать определенные манипуляции и – вуаля! Вот она, вечная молодость!
Этот процесс должен продолжаться постоянно, главное начать как можно раньше, тогда результат будет более глобальным. Большое значение имеют сложившиеся в детстве привычки, связанные с двигательной активностью и культурой питания.
Если этого не произойдет вовремя, организм может изнашиваться гораздо быстрее, чем заложенная генетическая программа. Гораздо проще сделать хуже унаследованный от родителей вид, чем пытаться сохранить максимальное количество данных, полученных изначально.
Большинство из нас пренебрегают собственным здоровьем – ведут неправильный образ жизни, не обращают внимания на водно-солевой баланс. В результате обмен веществ в организме сбивается, что сказывается на качестве нашей жизни и внешнем виде гораздо больше, чем хотелось бы.
Для сохранения молодости и здоровья недостаточно соблюдать предусмотренные для этого общие рекомендации. Генетика также закладывает особые (индивидуальные) реакции на применение правил здорового образа жизни в вашей жизни, и от нее зависят многие особенности, которые необходимо учитывать при уходе за своей внешностью.
Вот почему диеты и физические упражнения не работают — они могут быть неэффективными просто потому, что не учитываются различные индивидуальные особенности.
Реакция каждого организма на одно и то же воздействие – будь то лекарство или физические упражнения, далеко не всегда одинакова. Так, после приема витаминного курса у одного человека его присутствие в крови будет максимальным, а у другого — нет, и это нормально.
Или один будет часами бегать мили на беговой дорожке, а другой может сбросить фунт всего за несколько простых упражнений.
От генов зависит, как организм будет реагировать на те или иные продукты, витамины, физические нагрузки и т.д. Поэтому строгое соблюдение стандартных рекомендаций может быстро привести к разочарованию в принципах здорового образа жизни.
А внешние данные, полученные от родителей, можно легко и быстро ухудшить – нужно просто регулярно подвергать себя стрессу, не думая о правильном питании и здоровом сне.
