Врач-диетолог Капустина объяснила, почему яблочный уксус так полезен при похудении
Врач-диетолог Елена Капустина в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO объяснила, почему яблочный уксус так полезен при похудении. Со слов специалиста, одним из самых важных ингредиентов яблочного уксуса является уксусная кислота, которая помогает при лечении и профилактики разных заболеваний.
Капустина отметила, что наш организм — это среда с чрезмерной щелочностью. Каждая часть нашего тела имеет разный pH. Однако реальный показатель кислотности можно протестировать только по крови, но сделать это очень сложно. Регулярное употребление яблочного уксуса помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс организма.
Диетолог рекомендует принимать яблочный уксус для восстановления микрофлоры кишечника, защиты организма от патогенных бактерий, расщепления сложных углеводов и полиненасыщенных жиров, а также при похудении, лечении простуды и ОРВИ. Яблочный уксус снижает свертываемость крови, способствует образованию дополнительных красных кровяных телец, повышает тонус стенок кровеносных сосудов, насыщает организм дополнительной энергией, помогает избавиться от обильной менструации, предотвращает кровопотерю, благоприятно влияет на нервную систему, способствует избавлению от бессонницы, оказывает положительное воздействие на пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы.
Капустина озвучила рецепт напитка, регулярное употребление которого позволит избавиться от лишних килограммов. Для его приготовления потребуется две чайные ложки яблочного уксуса, по 1 ч.л. лимонного и клюквенного сока, стакан чистой негазированной воды. Смешать все ингредиенты. Употреблять по стакану данного напитка три раза в день перед едой.
Врач добавила, что, несмотря на всю пользу яблочного уксуса, перед его употреблением желательно проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что яблочный уксус нельзя принимать при наличии следующих заболеваний:
- болезни желудка и кишечника, вызванные повышенной кислотностью;
- почечная или печеночная недостаточность;
- гепатит;
- цирроз;
- камни в почках и желчном пузыре.
