Врач Саванович перечислил гражданам в РФ обязательные витамины в зимний период

При цитировании информации активная гиперссылка на SOLENKA.INFO обязательна

О том, какие витамины особенно нужны организму зимой, рассказал руководитель медицинской онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович. Об этом сообщает solenka.info.

По словам специалиста, в зимний период часто наблюдается дефицит некоторых витаминов. Например, нехватка витамина D объясняется сокращением светового дня, в результате чего кожа не может вырабатывать его в достаточном количестве под действием ультрафиолетовых лучей.

Кроме витамина D зимой нам не хватает витаминов C, А, К. Для того, чтобы избежать авитаминоза или улучшить свое самочувствие зимой, нужно посетить врача и сдать анализы. Самим назначать себе витамины нельзя.

Специалист пропишет необходимый курс витаминных комплексов, а также укажет дозировку и график приема.