Джефф Брейзер заявил, что терапия «исцелила прошлые травмы» и сделала его лучшим отцом
Джефф Брейзер, известный телеведущий и отец двоих сыновей от покойной бывшей жены Джейд Гуди, недавно поделился своим опытом личностного роста и преодоления прошлых травм. В интервью 45-летний Брейзер рассказал, как терапия и медитация помогли ему стать лучшим родителем для своих сыновей Бобби и Фредди, а также заботливым мужем для своей нынешней супруги Кейт Дуайер. Об этом пишет "Mirror", перевод сделан изданием "Солёнка".
Брейзер признался, что посвятил восемь лет разговорной терапии, чтобы противостоять демонам своего прошлого.
«Я не хочу проносить через всю свою жизнь то, что осталось от моего детства, и я не хочу цепляться за то, что делает меня плохим отцом и мужем», — подчеркнул он важность работы над собой.
Телезвезда также отметил значимость обращения к своему внутреннему ребенку.
Брейзер описал терапию как особое пространство для личных размышлений, где он мог свободно обсуждать любые темы, будь то его дети, отношения или даже моменты, когда ему казалось, что не о чем говорить.
«Это лучшие сеансы, потому что ваше подсознание подсказывает вам то, чем вы действительно хотите заняться», — поделился он своим опытом.
Телеведущий признался, что терапия сделала его лучшим мужем и родителем, помогая распутать клубок прошлых травм и освободиться от их влияния.
Помимо терапии, Брейзер рассказал, что медитация стала неотъемлемой частью поддержания его психического здоровья. Регулярная практика помогает ему сохранять спокойствие, ясность ума и эмоциональное равновесие в повседневной жизни.
История Джеффа Брейзера служит вдохновляющим примером того, как работа над собой и забота о психическом здоровье могут преобразить жизнь человека. Его откровенность и готовность поделиться своим опытом побуждают других обратиться к терапии и медитации как инструментам личностного роста и исцеления.
В современном мире, полном стрессов и вызовов, забота о психическом здоровье становится все более важной. Пример Брейзера показывает, что никогда не поздно начать работать над собой и стремиться к лучшей версии себя.
