Стоматолог Верховский раскрыл пять главных ошибок при чистке зубов
Здоровая улыбка – визитная карточка современного человека, но путь к ней усеян подводными камнями. Многие из нас ежедневно совершают ошибки, которые незаметно разрушают зубную эмаль и провоцируют развитие стоматологических заболеваний. Об этих распространенных заблуждениях рассказал Александр Верховский, ведущий стоматолог-терапевт клиники "Дента-Люкс", в эксклюзивном интервью для Solenka.info.
«Первое, на что стоит обратить внимание – неправильный выбор инструментов гигиены», – отмечает Верховский. По его словам, многие пациенты приобретают зубные щетки и пасты, ориентируясь исключительно на рекламу или цену, игнорируя индивидуальные особенности своей полости рта.
«Щетка должна соответствовать анатомическим особенностям челюсти и состоянию десен. Для большинства взрослых оптимальна щетка средней жесткости с головкой, позволяющей достичь дальних зубов. Что касается пасты – универсальных вариантов не существует. При чувствительной эмали требуются одни компоненты, при кровоточивости десен – другие, а для профилактики кариеса – третьи», – поясняет специалист.
Вторая распространенная ошибка – неправильная техника чистки. Согласно исследованиям, проведенным в клинике «Дента-Люкс», более 70% пациентов чистят зубы хаотичными движениями, уделяя процедуре менее минуты вместо рекомендуемых трех.
«Многие совершают движения щеткой горизонтально, с чрезмерным нажимом, что травмирует десны и разрушает эмаль. Правильная техника предполагает выметающие движения от десны к режущему краю зуба под углом 45 градусов. При этом важно последовательно обрабатывать все поверхности – внешнюю, внутреннюю и жевательную», – рассказывает Верховский.
Третья ошибка – игнорирование дополнительных средств гигиены. По наблюдениям эксперта, лишь 15% россиян регулярно используют зубную нить, и менее 5% применяют ирригаторы.
«Щетка физически не может проникнуть в межзубные промежутки, где скапливается до 40% бактериального налета. Именно поэтому использование флосса или ирригатора – не прихоть, а необходимость. Особенно актуально это для людей с широкими межзубными промежутками или ортодонтическими конструкциями», – подчеркивает стоматолог.
Четвертая распространенная ошибка – нерегулярность гигиенических процедур. Многие пренебрегают вечерней чисткой зубов, что создает идеальные условия для размножения бактерий в течение ночи.
«Ночью выработка слюны, естественного защитника полости рта, снижается. Если не удалить остатки пищи перед сном, бактерии получают 6-8 часов для беспрепятственного размножения и выработки кислот, разрушающих эмаль», – предупреждает Верховский.
Пятая ошибка – отказ от профессиональной гигиены. По статистике клиники «Дента-Люкс», регулярно посещают гигиениста менее 30% пациентов.
«Даже при идеальной домашней гигиене на зубах образуется зубной камень, который невозможно удалить самостоятельно. Профессиональная чистка должна проводиться минимум раз в полгода, а при наличии брекетов или склонности к образованию камня – чаще», – рекомендует специалист.
Интересно, что последние исследования, проведенные Стоматологической ассоциацией России, показывают прямую связь между регулярностью профессиональной гигиены и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Бактерии из зубного налета могут проникать в кровоток и провоцировать воспалительные процессы в сосудах.
«Многие не осознают, что здоровье полости рта напрямую влияет на общее состояние организма. Хронические очаги инфекции в деснах могут стать причиной эндокардита, артрита и даже некоторых неврологических расстройств», – отмечает Верховский.
В завершение эксперт дал три главных совета для поддержания здоровья зубов: чистить зубы не менее двух минут дважды в день, использовать дополнительные средства гигиены ежедневно и посещать стоматолога для профилактического осмотра каждые полгода.
Материал подготовлен специально для Solenka.info. При копировании текста ссылка на источник обязательна.
