Врач-диетолог Королева назвала гражданам в РФ лучшее время для употребления кофе
Со слов врача-диетолога Маргариты Королевой, утро – далеко не самое лучшее время, когда нужно пить кофе, об этом стало известно Солёнка.рф.
Как поясняет специалист, бодрящий напиток не рекомендуется употреблять сразу перед едой или после нее, поскольку из-за него в организме будут плохо усваиваться полезные вещества, поступающие вместе с пищей.
После употребления кофе, по словам Королевой, ухудшается процесс усвоения железа, цинка, магния и кальция – минералов, которые очень важны для женского для мужского здоровья.
Диетолог советует выпивать чашку кофе между основными приемами пищи. За счет такой привычки будут сохраняться полезные свойства напитка, а также не нарушится минеральный баланс в организме.
«Кофе лучше использовать между приемами пищи в качестве некоего ритуала. Это должно происходить как минимум в получасе до еды или как минимум спустя час после еды», — рассказывает врач.
Вы издеваетесь? На хлеб денег не хватает, а тут советуют пить кофе — откуда столько бабла? Позволить себе кофе (это уже роскошь!) могут только буржуи, а народу ноги не протянуть бы раньше времени.