Ирина Строгая
-
В России
Диетолог Строгая предупредила о скрытой опасности популярных витаминных комбинаций
Омега-3 категорически не рекомендуется принимать одновременно с препаратами кальция, железа, хрома и меди. Эти минералы существенно снижают биодоступность полиненасыщенных жирных…
Подробнее » -
В России
Диетолог Строгая назвала привычки, ведущие к набору лишнего веса
«Стресс – настоящий враг стройности, причем действующий на нескольких уровнях одновременно», – утверждает диетолог. По данным последних исследований, хронический стресс…
Подробнее » -
В России
Диетолог Строгая объяснила, сколько блинов можно съесть на Масленицу
«Масленица — прекрасный праздник, который не должен превращаться в испытание для организма. Согласно моим наблюдениям, здоровый человек может позволить себе…
Подробнее » -
В России
Врач Строгая объяснила влияние кокосового масла на здоровье сердца
Недавние научные изыскания выявили уникальный компонент кокосового масла – Трикаприн, способный значительно улучшить работу сердечной мышцы. «Среднецепочечные жирные кислоты, входящие…
Подробнее » -
В России
Врач предупредила об опасности популярных начинок для блинов на Масленицу
«Масленичная неделя часто превращается в настоящее испытание для организма. Многие люди не задумываются о последствиях употребления блинов с традиционными начинками,…
Подробнее » -
В России
Диетолог из Москвы развеяла популярный миф о сроках годности молока
«Потребители часто заблуждаются, полагая, что молоко с минимальным сроком хранения подвергается меньшей обработке. В действительности все производители следуют единым стандартам…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Строгая перечислила 4 основные ошибки при употреблении воды с лимоном
Прежде чем разобрать типичные ошибки, специалист напомнила, почему лимонная вода так полезна для организма. Во-первых, цитраты, содержащиеся в лимонном соке,…
Подробнее »
Ирина Строгая
Врач-диетолог, гастроэнтеролог московской клиники «Медцентр»