СПОРТ
-
Ученые: ТОП-10 фактов о том, почему полезно кататься на велосипеде
Улучшенние сна. Езда на велосипеде рано утром поможет вам быстрее проснуться. Регулярные занятия на велосипеде сделают ваш сон более здоровым,…
Подробнее » -
Эксперт: Чем полезно катание на роликах, и какова норма нагрузки
Катание на роликах — это полноценная аэробная тренировка, такая же эффективная, как езда на велосипеде или бег трусцой. Конечно, когда…
Подробнее » -
Фитнесс-тренер дает советы, как заставить себя тренироваться, когда совсем не хочется
Сделайте спорт комфортным Самая трудная часть — это начало. Дайте себе шанс на успех: «настройте» пространство вокруг себя так, чтобы…
Подробнее » -
Ученые из Йеля и Оксфорда заявили, что физические упражнения приносят счастье чаще, чем деньги
Участникам исследования было предложено ответить на следующий вопрос: «За последние 30 дней, как часто вы чувствовали себя психически/эмоционально подавленным из-за…
Подробнее » -
Успех любой ценой: Как стероиды ломают жизнь и здоровье молодых людей
Анаболические стероиды (ААС) — препараты, созданные на базе тестостерона и синтетических андрогенов с похожим действием. Они ускоряют синтез белка в…
Подробнее » -
Физиотерапевт Гордеев предупредил россиян, что тренировки могут быть опасны для жизни
Для многих очевидна польза упражнений и польза тренировок. Но вред тренировок и побочные эффекты тренировок тоже могут быть. Все зависит…
Подробнее » -
Фитнес-тренер объяснила, как помочь организму побыстрее сбросить вес
— На потерю большого веса в кратчайшие сроки лучше не рассчитывать, а вот убрать один-два кило вполне реально, а также…
Подробнее » -
Спорт-Экспресс проинформировал, как живет и сколько зарабатывает теннисистка Мария Шарапова
Победительница 39 турниров WTA строит бизнес, снимается в кино и даже изучает рынок криптовалют. Мария производит сладости под брендом Sugarpova…
Подробнее » -
Попа, как орех: 3 эффективных упражнения для ягодиц, которые можно сделать дома
Сделать попу красивой и соблазнительной легко! О том, какие домашние упражнения подходят для этой задачи, рассказывает и показывает фитнес-инструктор Екатерина…
Подробнее » -
Фитнес-тренер Мякишев перечислил ТОП-3 мифа, в которые верят девушки, мечтающие похудеть
МИФ 1. Занятия в тренажерном зале без правильного питания все равно приведут к похудению. — Основная ошибка новичка — подмена…
Подробнее » -
SB: российская чемпионка Елена Мирошина погибла в 21 год из-за падения с 9 этажа
Однажды тренеры обнаружили в девочке невероятный природный талант и помогли ей вырваться из нищеты и неурядиц, в которых она жила…
Подробнее » -
Из первых уст: как нас обманывают в российских фитнес-клубах
— В низкокачественных спортзалах часто работают спортсмены, которые просто не знают физиологии, анатомии и биомеханики человека в качестве тренеров. Я…
Подробнее »