СПОРТ
-
Качаем ягодицы и ноги. Фитнес-тренер Рипп показывает, как правильно приседать
Найдите немного времени для самостоятельных занятий. Всего-то и стоит вспомнить несколько хорошо известных упражнений, которые могут быть на удивление эффективными,…
Подробнее » -
Новые научные данные: счастье не в деньгах, а в спортзале
Тренажер или компьютер? Казалось бы: одно дело заставлять себя делать зарядку или качать пресс в спортзале и совсем другое —…
Подробнее » -
Тренер World Class Емельянов рекомендует есть больше лука, чтобы повысить тестостерон
Тестостерон у мужчин с возрастом снижается. Тестостерон в ответе за многие функции, не только за либидо. Тестостерон отвечает за мужские…
Подробнее » -
Ученые доказали, что протеиновые коктейли не помогают восстановиться после тренировок
В слепом эксперименте приняли участие 30 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет, каждый из которых имел опыт силовых…
Подробнее » -
Депутаты Госдумы РФ прокомментировали заявления Кержакова о причинах отъезда из России
Председатель парламентского комитета по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев в интервью радиостанции «Говорит Москва» напомнил Кержакову, что Родина дала…
Подробнее » -
СберМегаМаркет: граждане России стали чаще заниматься спортом в 2023 году
По мнению аналитиков, с начала года самым популярным продуктом среди спортсменов стало спортивное питание. В топ-3 вошли протеиновые батончики, спортивные…
Подробнее » -
Исследование: Аэробные нагрузки снижают риск развития деменции
Регулярная физическая активность рекомендуется всем людям с генетической предрасположенностью к деменции и пациентам, у которых уже есть этот диагноз. Наиболее…
Подробнее » -
Ученые выяснили, что физическая активность повышает уровень антител к COVID-19 и гриппу
Добровольцев вакцинировали и разделили на 3 группы: первый занимался на велотренажере в течение 90 минут после введения препарата; второй активно…
Подробнее » -
Сироткин проинформировал о фиджитал-гонках, новом болиде и будущем РФ в «Формуле-1»
Вице-президент Российской автомобильной федерации рассказал, как проходит испытания новая машина BR03, объяснил, почему считает фиджитал-гонки перспективными, а также высоко оценил…
Подробнее » -
Фитнесс-тренер Рубцов назвал мужчинам эффективный метод, как убрать живот и бока
Также важно помнить, что большой выпирающий живот, скорее всего, означает наличие внутренних жировых отложений, участвующих в обмене веществ. К сожалению,…
Подробнее » -
Врач-диетолог Титова сообщила, как избавиться от подкожного жира без спорта и тренировок
Подкожный жир – это верхний слой жировых отложений, расположенный между кожей и мышечной тканью. С другой стороны, под мышечной тканью…
Подробнее » -
Фитнес-тренер Воробьев перечислил 7 практических советов, как правильно качать пресс
Как накачать пресс? Прежде всего, необходимо определить, что такое печать. С точки зрения анатомии оттиск состоит из нескольких слоев мышц,…
Подробнее »