Ирина Мартынова
-
В России
Врач Мартынова рассказала, кому нельзя соблюдать пост из-за проблем со здоровьем
«Категорически противопоказан пост пациентам с онкологическими заболеваниями. Организм онкобольного нуждается в полноценном питании для поддержания иммунитета и борьбы с болезнью.…
Подробнее » -
В России
Врач-нутрициолог объяснила, почему безглютеновая диета разрушает здоровье
Безглютеновая диета – настоящая бомба замедленного действия для тех, кто не страдает целиакией или непереносимостью глютена. По данным исследований, лишь…
Подробнее » -
В России
Диетолог Мартынова объяснила, почему грейпфрут – незаменимый фрукт зимы
Название «грейпфрут» происходит от английских слов *grape* (виноград) и *fruit* (фрукт). Такое необычное имя он получил благодаря тому, что его…
Подробнее » -
В России
Диетолог Мартынова назвала продукты для мужского здоровья и потенции
«Статистика показывает тревожную тенденцию: более 60% мужчин в возрасте от 30 до 50 лет сталкиваются с проблемами репродуктивной системы. Значительную…
Подробнее » -
В России
Гидролог Мартынова объяснила, почему вода из автоматов полезнее бутилированной
Согласно последним исследованиям, около 65% россиян по-прежнему используют водопроводную воду для питья и приготовления пищи. Примерно треть населения дополнительно очищает…
Подробнее » -
Все за сегодня
Диетолог Мартынова раскрыла безопасную дозу алкоголя для новогоднего застолья
Специалист подчеркнула, что для мужчин допустимая доза крепкого алкоголя не должна превышать 50 мл в час. Женщинам следует ограничиться 30…
Подробнее » -
Все за сегодня
Диетолог Мартынова: употребление бурого риса защищает от болезни Альцгеймера
Специалист отметила, что нейродегенеративные заболевания становятся всё более распространенными в стареющем обществе. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 55 миллионов…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Мартынова рассказала, как сахар влияет на мозг и когнитивные функции
Многие из нас знают, что чрезмерное потребление сахара может привести к набору веса. Однако, как отмечает Ирина Мартынова, негативное влияние…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Мартынова рассказала, к чему может привести дефицит углеводов
Многие источники утверждают, что при снижении потребления углеводов могут возникнуть различные негативные последствия для организма. Вот некоторые из распространенных мифов:…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Мартынова рассказала, какие продуты помогут повысить либидо
Прежде чем перейти к продуктам-афродизиакам, специалист перечислила факторы, которые могут снижать либидо. К ним относятся: плохой сон; хронический стресс; высокоуглеводная…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Мартынова рассказала, как не сорваться с диеты, если постоянно хочется есть
Два основных гормона, отвечающих за чувство голода и сытости, — это грелин и лептин. Чтобы успешно придерживаться диеты, необходимо снизить…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Мартынова озвучила быстрый способ избавления от жира на животе и боках
Ирина Мартынова напомнила, что в организме существует три вида жира: жир в печени, висцеральный жир вокруг внутренних органов и подкожный…
Подробнее »
Ирина Мартынова
Гидролог-эксперт, ведущий диетолог клиники «Ешь и худей»