Наталья Смирнова
-
Новости
Нутрициолог Смирнова рассказала о пользе эфирного масла сосны
Смирнова отметила, что эфирные масла – это концентрированные экстракты, полученные из различных частей растений. Они обладают характерным запахом и содержат…
Подробнее » -
Новости
Врач-нутрициолог Смирнова перечислила малоизвестные факты о сахаре
Первый интересный факт касается количества углеводов, при котором можно войти в состояние кетоза. Кетоз — это метаболическое состояние, при котором…
Подробнее » -
Новости
Эндокринолог Смирнова озвучила скрытую причину гипертонии
Со слов Смирновой, врачи часто рекомендуют пациентам с гипертонией ограничить потребление натрия, однако этот подход не всегда приносит желаемые результаты.…
Подробнее » -
Новости
Эндокринолог Смирнова рассказала, как повысить гормон счастья серотонин
Серотонин — это гормон, вырабатываемый в мозге и кишечнике. Он играет важную роль в регуляции нашего настроения, помогая нам чувствовать…
Подробнее » -
Новости
Эндокринолог Смирнова назвала продукты, от которых следует отказаться при проблемах с щитовидкой
Со слов специалиста, зобогенные факторы — это продукты и вещества, которые могут вызывать увеличение щитовидной железы, известное как зоб. Щитовидная…
Подробнее » -
Новости
Нутрициолог Смирнова назвала 3 фактора, которые улучшат сон, работу мозга и продлят жизнь
Первые два фактора, о которых рассказала Наталья Смирнова, это сочетание холода и тепла, известное как контрастная терапия. Чередование воздействия низких…
Подробнее » -
Новости
Эндокринолог Смирнова рассказала, к чему приводит гормональная терапия при гипотиреозе
Со слов специалиста, одним из главных рисков длительного приема Левотироксина, особенно для женщин после менопаузы, является потеря костной массы, ведущая…
Подробнее » -
Новости
Нутрициолог Смирнова перечислила малоизвестные, но полезные свойства магния
Смирнова отметила, что многие люди знают о пользе магния для здоровья сердца, снижения тревожности, улучшения сна и расслабления мышц. Магний…
Подробнее » -
Новости
Нутрициолог Смирнова перечислила 7 эффективных натуральных диуретиков
Диуретики — это вещества, которые помогают выводить лишнюю жидкость из организма. Они бывают синтетическими и натуральными. Натуральные диуретики — это…
Подробнее » -
Новости
Врач-эндокринолог Смирнова рассказала, как снизить риски развития диабета у ребенка
— Расскажите, пожалуйста, какие типы диабета наиболее распространены среди детей? — Существует два основных типа диабета, которые могут встречаться у…
Подробнее » -
Новости
Нутрициолог Смирнова озвучила 7 признаков избытка соли в рационе питания
Со слов квалифицированного специалиста, основные признаками избытка соли являются: Отеки. Жажда. Высокое давление. Головная боль. Беспокойство и раздражительность. Тошнота. Утомление.…
Подробнее » -
Новости
Нутрициолог Смирнова перечислила самые полезные ягоды
Со слов специалиста, одной из главных причин, почему ягоды так полезны для нашего организма, является высокое содержание в них фитонутриентов.…
Подробнее »
Наталья Смирнова
нутрициолог, эндокринолог сети клиник "Идеалист"