Ирина Мартынова
-
Новости
Диетолог Мартынова назвала продукты, необходимые женщинам после 45 лет
Как рассказала диетолог Ирина Мартынова в интервью изданию «Солёнка», женщинам после менопаузы необходимо обратить особое внимание на свой рацион. Из-за…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Мартынова перечислила экстремальные способы для быстрого похудения
Во-первых, нужно свести к минимуму потребление углеводов. Исключите из рациона ягоды, орехи (кроме макадамии), йогурт, кефир, морковь, свеклу, кукурузу, тыкву,…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Мартынова рассказала, почему женщинам после менопаузы труднее похудеть
Мартынова отметила, что главная причина изменений в организме женщины во время менопаузы — это «уход на пенсию» яичников. Они перестают…
Подробнее » -
Новости
Диетолог Мартынова перечислила овощи, которые не содержат углеводов
Специалист отметила, что прежде чем перейти к списку овощей, важно понимать разницу между усваиваемыми углеводами и клетчаткой. Хотя клетчатка технически…
Подробнее »
Ирина Мартынова
Ведущий диетолог клиники «Ешь и худей»